积极抗冠!儿童心理失常信号及应对方式,家长不可不知道

摘要:北京时间20200214关于【积极抗冠!儿童心理失常信号及应对方式,家长不可不知道】的具体情况和说明,让www.irekku.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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主要应激表现有:

1.平时开朗、活泼、爱玩闹,突然变得沉闷、内向、胆小、不爱动。

2.以前无忧无虑、积极乐观、与人为善,变得心事重重,敏感多疑,易怒爱哭。

3.以前热爱学习、计划性强、自我约束能力强,突然学习兴趣下降、焦躁不安、做事杂乱无章。

4.睡眠失常、多梦,变得异常顺从、出现反抗、攻击行为、刻板动作、语言倒退。

5.严重者出现抑郁症,神经症表现。

那么,家长该如何正确应对方式呢?罗唯一表示,家长们也无须过度紧张,可以尝试做好以下几点:

怎样让孩子从心里接受网课呢?

第一要给孩子制定作息表,并严格执行,不能再晚睡晚起。

告诉孩子现在寒假已经结束,家长已经开始上班了,老师已经开始上课了,只是因为疫情的原因,这些都只能在家里进行。

要让孩子认识到现在大家都在回归一个正规工作学习的状态,不是他一个人早起,不是他一个人上课,大家都在努力工作学习,给孩子有一种同理心,一种共情。

规律的作息能让孩子从身体到心里进入到一个好的学习的状态。

第二要给孩子一个安静的环境,最好是一个单独的房间,家人不要一下送水果,一下送点心,嘘寒问暖的,破坏了孩子的专注力,使孩子的学习没有连贯性,容易失去兴趣,这点爷爷奶奶们尤其提醒。

第三控制网课时间,这点学校老师一般会掌握好,小学生一天1-2小时,一节课30分钟。

中学生也尽量不超过4小时,中间有课间休息。

尽量让孩子不感到疲累的学习,才能有良好的心态去面对,孩子遇到没听懂的,不要着急,网课还可以回放,这是网课的一个优势,课后也可以与老师微信沟通,帮助孩子解决问题。

第四有条件的家长尽量陪伴上课,低年级孩子尤其需要,可扮演同学、助教等身份,及时和孩子互动,了解孩子的掌握情况,解决孩子的难题,让孩子更有兴趣和自信。

第五即使上网课也要控制电子产品的使用,不让孩子利用上课间隙玩电脑。

课间要让眼睛得到适量休息,而且为了让眼睛轻松一点尽量选择电视,电脑,ipad上课,不要用手机看。

这段时间可以多吃对眼睛好的果蔬,如圣女果,蓝莓,香蕉,胡萝卜等。

网课对学校的老师和学生及家长都是一种新的挑战,大家都是在适应阶段,互相包容,互相理解,及时沟通,积极调整心态,才能适应这个时代的变化。

同时,构建有效危机判断和解决模式。

儿童作为减灾的一部分,应强化其新冠防护意识,具体细化到行动上。

比如:口罩佩戴、体温监测、手卫生、外出回家消毒、家庭消毒、私家车消毒等,必要时予预警行为演练,提高孩子危机应对能力及生活能力。

(编辑zebra。图片来源网络,侵删)

湖南医聊特约作者:湖南省中医药研究员附属医院刘健美

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